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ゆっくり焦らず・・・。

2017年06月07日カテゴリ：トレーニング

年末からハムストを痛めて

約5か月

ようやく…

よぉ～やく

走れるようになってきました。

走れるようにといっても

キロ5分切る位のペースで12ｋほど。

本格的な距離走やスピードは

まだもう少し時間かかりそうですが

ゆっくり焦らず

今は自分が出来ることにただ集中するのみ！

この5か月の間

思い通りに走れず

モチベーションも下がることが多かったですが

なんとか食事だけは手を抜かないようにと

意識してきました。

今日はインスタントですませようかな・・・

とか

コンビニの弁当で・・・

とか

考えることも多かったですが

走れてない上に

食事まで意識を落としてしまうと

収拾がつかなくなってしまいそうなので

なんとか踏みとどまりました(^_^;)

必ず食べたものが身になり

回復に繋がると信じて

ゆっくり焦らず・・・。