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大人のスポーツ科学トレーニング

2016年04月30日カテゴリ:その他

週2で通っているアローズジム

小学生から高校生までの学生に

科学的プログラムでトレーニングをサポートしていましたが

ついに・・・

ついに大人向けのプログラムも新たに始まりました!

浜松で3店舗目となる浜北店(ショッピングモール・サンストリート内)にて

トレーニングを行えます。

白と黒で統一されたデザインで落ち着きのあるオシャレさです!

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僕も週2回の内1回はここでやってます。

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トレッドミルやってると前を通る人から丸見え(^^;

ショッピングモールなので結構通ります。

見られてる感ある方がやる気出ますが(^^)

ここではキロ3分10秒ペース設定で7k走(心拍最高165以内で)

めっちゃキツいってわけではないけど

でも5k過ぎあたりから顔の表情がキツくなってきますが・・・

人が通ると頑張って余裕な表情を(笑)

 

大人のスポーツ科学トレーニング

楽しみたい人も極めたい人も是非!!

ArrowsGYMアローズジム

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