大人のスポーツ科学トレーニング
2016年04月30日カテゴリ：その他
週2で通っているアローズジム
小学生から高校生までの学生に
科学的プログラムでトレーニングをサポートしていましたが
ついに・・・
ついに大人向けのプログラムも新たに始まりました！
浜松で3店舗目となる浜北店(ショッピングモール・サンストリート内)にて
トレーニングを行えます。
白と黒で統一されたデザインで落ち着きのあるオシャレさです！
僕も週2回の内1回はここでやってます。
トレッドミルやってると前を通る人から丸見え(^^;
ショッピングモールなので結構通ります。
見られてる感ある方がやる気出ますが(^^)
ここではキロ3分10秒ペース設定で7k走(心拍最高165以内で)
めっちゃキツいってわけではないけど
でも5k過ぎあたりから顔の表情がキツくなってきますが・・・
人が通ると頑張って余裕な表情を（笑）
大人のスポーツ科学トレーニング
楽しみたい人も極めたい人も是非！！
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